Co robić, aby pokonać stres?
Częstym problemem ludzi są problemy ze snem – przede wszystkim mowa tutaj o bezsenności. Naturalnie jedna bezsenna noc nie stanowi większego problemu, lecz jeśli nie mamy odpowiedniego snu dłuższy okres czasu, wysoce prawdopodobne, że bez pomocy nie poradzimy sobie. Co w takim razie trzeba robić, aby bez większego kłopotu zasypiać? Cóż, czymś bardzo istotnym jest…